报告你的压力 正如预期的那样，三星 Galaxy Fit3 可以跟踪您的睡眠、睡眠持续时间、一致性和质量。然而，在它向您提供所有数据之前，您需要连续七个晚上佩戴健身追踪器，以便它了解您的睡眠模式。在此之后，它会将您的睡眠模式与 手机号码数据 一种动物（在我的情况下是一只企鹅）联系起来，并开始为您提供如何改善睡眠质量的提示。
你睡得好吗？
如果您有睡眠问题，听取三星健康的建议可能会有所帮助。教练很友好，您收到的每日睡眠报告有助于帮助您了解睡眠质量如何影响您的身心恢复。
三星报告的睡眠评估因素
我还喜欢三星 Galaxy Fit3 和三星健康应用程序帮助您追踪健康的其他方面，例如您每天喝多少水和吃了什么。在三星健康应用程 心理学家的薪资和就业前景 序中，您可以设置默认杯子尺寸，并直接从 Galaxy Fit3 添加您喝的水。虽然这很好，但如果三星允许用户在标准杯子尺寸中添加自定义数量的饮料，那就更好了。多年来我一直在努力补充水分，注意喝水量很重要。如果我可以使用多种标准杯子尺寸，记录我的饮水量就会容易得多。三星健康的未来版本应该会添加此类改进。
用水登记
报告你的压力 还可以记录膳食，但仅限于三星健康应用程序中。您可以添加每餐所吃食物的信息，并使用与FatSecret合作创建的三星食物数据库 电报号码 来查找这些食物并获取每种食物的营养信息。一天结束时，您将会看到自己是否吃得太多或太少，饮食是否足够均衡等等。
您还可以记录您的膳食。
将水和食物的摄入量与健康和体力活动测量结合起来非常有意义。这种综合方法有助于三星健康对您的身体状况提供现实的评估。这使得该应用程序可以为您提供有用的建议，以改善您的生活方式。